Hladno hrskava
Upravljanje “zdravstvenom težinom” kao priliku za inoviranje izgradnje zdravih gradova;Usredotočite se na “zdravu težinu” popularne znanosti kako biste poboljšali razinu kvalitete zdravlja masa;Uzmite praksu “zdravstvene težine” kao polazište za promicanje konstrukcije zdravih stanica.
Travanj ove godine je 36. patriotski higijenski mjesec. Nacionalni ured AIWEI pokrenuo je aktivnost s temom “zdrave urbane zdravstvene težine”. Teke kao važan pokazatelj prehrane i zdravlja ljudi, koji je povezan s cijelim životnim ciklusom i zaslužuje visoku visoku razinu i zaslužuje visokePažnja. Uključivanje patriotskog sanitarnog pokreta i izgradnje i dijeljenje zdravlja Kina neodvojiva su od aktivnih radnji svih u društvu.
Posljednjih godina, s kontinuiranim poboljšanjem standarda materijalnog života, pretilost je postala sve češća “bogata bolest”. “Izvještaj o prehrani i kroničnim bolestima kineskih stanovnika (2020.)” pokazuje da stopa prekomjerne težine i pretilost stanovnika 18 iIznad u mojoj zemlji je 34,3%, odnosno 16,4%.Stopa pretilosti adolescenata iznosi 7,9%. Studije predviđaju da do 2030. godine ultra -teška stopa pretilosti odraslih u mojoj zemlji može doseći 65,3%. Običnost može dovesti do visokog rizika od rane smrti, a također može izazvati razne kronične bolesti poput moždanog udara, koronarna srčana bolest i hipertenzija, pa čak i povezana s pojavom više tumora. Može se vidjeti da je zdravstvena težina povezana sa svima interesima i sudbinom.
Kao što izreka kaže, držeći usta i otvaranje nogu, zdravlje nije daleko. Iako pretilost je uzrokovana višestrukim čimbenicima, u konačnoj analizi unos energije premašuje potrošnju energije. Stoga, održavanje zdrave težine, “dobro prehrane” i “Pametno kretanje “neophodno je.
“Jedite dobro” fokusira se na odgovarajuću količinu unosa i znanstveni obrok. Utvrdite zdrav koncept prehrane i zagovarajte kontrolu ugljikohidrata poput rezanci od riže, ali nije isto što i zagovaranje ne jede večeru i spajanje hrane.Konkretno, ekstremne metode poput povraćanja i lijeka koriste se za smanjenje težine. Da biste prepoznali da je energija koju pružaju različita hrana različita, a hrana je potrebna razumno za održavanje ravnoteže između energije i hranjivih sastojaka.Navike loših prehrambenih navika, tako da radi raznolike prehrane, količine za tri obroka, manje ulja, manje soli i manje šećera.
“Previše pametno” usredotočen je na povećanje potrošnje i vježbanja. Iz Huayua pet zdjela do fitnes vježbi koje su sada popularne i promovirane, od dubokih i dubokih kineskih borilačkih vještina do kvadratnog plesa svugdje, moja je zemlja obraćala pažnju na zdravstvenu zaštitu kroz fizičku skrb kroz fizičku zaštitu kroz zdravstvenu zaštitu kroz zdravstvenu zaštitu putem zdravstvene zaštite kroz zdravstvenu zaštitu kroz zdravstvenu zaštitu kroz zdravstvenu zaštitu kroz zdravstvenu zaštitu kroz zdravstvenu zaštituVježbanje od davnih vremena. Bez obzira na težinu ili nisku, dovoljnu tjelesnu aktivnost osnova je osiguranja fizičkog i mentalnog zdravlja.Znanstveni sport pomažu “fitness, zdravlje, fitness”. Naravno, jer su fizičko stanje svake osobe, životno okruženje i vježbe vježbe vrlo različiti, prikladna metoda vježbanja ne treba biti ujedinjena. Načelo je: Pokret je koristan,Bolje, umjereno, umjereno i skupo.
Osim što je čvrsto uspostavio koncept “Svatko je prva odgovorna osoba u vlastitom zdravlju”, nastoji biti “zdravi ljudi”, a dijeliti i dijeliti zdravlje Kine zajedno, to je neodvojivo od ljudi u zemlji. Poboljšao je napore naporedugoročnih napora.
Desetljećima je sadržaj patriotskog zdravstvenog pokreta obraćao pažnju na Times i kontinuirano je obogaćen.Oduvijek je igrao važnu ulogu u zaštiti života života ljudi i fizičkog zdravlja. Kao inicijative inicijative patriotskog zdravlja, svi vole zdravlje, slijede zdravlje, aktivno nauče znanje o zdravlju, svjesno razvijaju dobre zdravstvene navike i vodi cijelo društvonatjecati se za zdrav način života. Novi obrazac zdravlja i zdravlja za dijeljenje izgradnje.
Izvještaj/povratne informacije
